LOCKDOWN SURVIVAL KIT | PART 2
Welcome to Teil 2 unserer besten Tipps, aus dieser Situation wieder gestärkt rauszukommen. Kurze Wiederholung vom ersten Teil: Positives Denken katapultiert euch meilenweit voran! Jede Situation ist das, was wir aus ihr machen – remember that!
Jetzt geht’s weiter mit einer kurzen Anleitung für den DIY Spa Day von unserem LOISIANER Robert und gesunden Tipps von den healthdoctors.
LOISIUM Spa Club @ Home
Damit das mit dem Spa-Erlebnis zu Hause klappt, haben wir bei unserem Spa-Experten Robert angeklopft und um eine To-Do-List für ein entspanntes Spa Ritual à la LOISIUM Style gebeten.
Ein paar Tage vor dem Spa-Day bestellen:
Online Shop von St. Charles besuchen (die sind nämlich seit Anfang des Jahres unser Spa Partner) und folgende Produkte bestellen:
- Sollte jetzt immer dabei sein:Apothekerspray »
- Für die Zeit auf der Couch zu zweit:Make a wish Tee »
- Sanfte Lippen für immer: Lip Cheek Balm »
- Badesalz bestellen: Rising Heart »
Für Atmosphäre sorgen:
1. Licht dimmen
2. Radio Superfly Music – Channel “Easy” (Tipp: download App am Smartphone)
3. Für Kerzenschein sorgen
4. Badewasser einlassen – Badesalz Rising Heart hinzufügen
Rein ins Entspannungsvergnügen:
Wie der Name unseres auserwählten St. Charles Badesalz schon sagt: Rise your heart! Ein duftendes Yogabad für alle Sinne auf natürlicher Meersalzbasis und Mandelöl. Reinigt sanft und spendet durch eine liebevoll kombinierte Mischung positive Energie.
Für ein kleines Peeling noch schnell Meersalz mit der Wildroots Body Lotion und dem Showergel (hier bestellen) vermischen und zack fühlt es sich fast an, als wäre das eine Massage im LOISIUM. Danach geht’s ab auf die Couch – ausnahmsweise mit einer Tasse Ingwer-Zitronengras (anstatt einem Glas Wein) – der wirkt nämlich wärmend für Körper und Geist und beamt euch direkt in den Chill-out-Modus. Augen zu und abheben ins Träumeland, wo das nächste Weingartenerlebnis schon wartet!
Healthdoctors in tha house
Die Healthdoctors vereinen multiple Disziplinen für einen gesunden & agilen Lifestyle zu einer ganzheitlichen Power. Das wollten wir uns nicht entgehen lassen und haben Sie ab Jänner gleich mehrere Male für Weekend-Retreats eingeladen (» hier geht’s zu den Angeboten). Bis dahin gibt’s an dieser Stelle laufende Tipps der Experten, wie man gesund durch die Situation zischt.
Survival Tipp 5 kommt von Dr. Martin Reschl, Sportarzt und Orthopäde:
Dr. Reschl sagt, dass die richtige Balance im Leben den bedeutenden Unterschied macht! In der derzeitigen Situation ist es wichtig, den Fokus auf ausreichend gezielte Bewegung sowie eine nährstoffreiche Ernährung zu legen!
Der In-Schwung-kommen-Tipp: Morgens jeden Tag 10 Kniebeugen, Schultern kreisen und kurzen Spaziergang machen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen.
Der Ich-ernähr-mich-gesund-Tipp: Gesunde Snacks in Form von Gemüsesticks oder ein täglicher selbstgemachter Smoothie in der Früh sind „leichte“ Alternativen.
Was die healthdoctors sonst noch so drauf haben findest du hier »
Stay tuned! Im nächsten Blog gibt’s News von unseren Kitchen-Rockstars!
